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Sesiones

Entrenamientos del plan de 6 meses

Seguimiento de peso

Objetivo: 115 kg → 100 kg

Peso actual
– kg
Peso inicial
115 kg
Total perdido
– kg
Objetivo
100 kg
Evolución
Evolución de peso
Añadir registro
Registros
Añade tu primer registro de peso.

Salto vertical

Mide tu progreso semana a semana

Mejor salto
– cm
Salto inicial
– cm
Mejora total
– cm
Último registro
– cm
Evolución del salto
Evolución del salto
Añadir medición
Mediciones
Añade tu primera medición de salto.

Logros

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Glosario

Técnica y vídeo de cada ejercicio del plan

↗ Abrir en YouTube si el vídeo no carga